Meriden.pl » Szczoteczka to nie wszystko. Doradzamy jak dbać o higienę jamy ustnej, aby długo cieszyć się zdrowym uśmiechem.”

Zahnbürste ist nicht alles. Wir raten Ihnen, die Mundhygiene zu pflegen, damit Sie lange ein gesundes Lächeln haben

Regelmäßige Zahnarztbesuche (mindestens zweimal pro Jahr) spielen zweifellos eine wichtige Rolle bei der Prävention einer gesunden Mundhöhle. Im Rahmen eines solchen Besuchs sollten Sie sich einmal im Jahr einer Ultraschallentfernung von Zahnstein, einer Sandstrahlbehandlung, bei der alle Ablagerungen in den Zahnzwischenräumen entfernt werden, und einer Fluoridierungsbehandlung unterziehen, die dem Schutz unserer Zähne dient. Wie sieht es mit der täglichen Prophylaxe aus? Es ist unsere Routine, die dafür sorgt, dass unsere Zähne gesund und sauber bleiben, das Zahnfleisch rosa ist und sich die Bakterien im Mund nicht vermehren. Vier Säulen sind der Schlüssel zum Erfolg: die richtige Zahnbürste, Zahnseide, Zahnpasta und Mundspülung.

  Zahnbürste

Zum Zähneputzen sollten Sie Zahnbürsten mit weichen oder alternativ mit mittelharten Borsten wählen. Dies verhindert Zahnfleischschäden und die Freilegung von Zahnhälsen. Denken Sie daran, dass der Zahnbürstenkopf oder die Zahnbürste selbst genau beobachtet und ersetzt werden sollte, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Borsten Ihrer Zahnbürste nicht mehr geeignet sind. Wichtig ist der Zeitpunkt des Zähneputzens. Die Empfehlung der Zahnärzte lautet: zweimal täglich zwei Minuten. Unter Ärzten gibt es jedoch immer häufiger die Meinung, dass man sich die Zähne putzen sollte, solange man das Gefühl hat, dass sie vollkommen sauber sind. Wir sollten auch daran denken, Zunge, Gaumen und Wangen zu reinigen, da wir auch hier in Kontakt mit Bakterien kommen und sich diese zweifellos vermehren. Auf dem Markt gibt es Zahnbürsten, deren Aufsätze speziell für die Zungenreinigung konzipiert sind. NICHT NACH UNTEN DRÜCKEN - NICHT SCHRUBBEN – KEHREN

Es ist sehr wichtig, wie wir unsere Zähne putzen und welche Bewegungen wir dabei machen, aber leider weiß nicht jeder, wie man es richtig macht. Wir sollten nicht schrubben, drücken oder rotieren. Am besten ist die Kehrbewegung, denn nur so können die Bakterien aus den Zahnzwischenräumen entfernt werden. Die Wahl einer Zahnbürste sollte auf eine Schallzahnbürste fallen, die das Zähneputzen weniger kompliziert macht.

Zahnseide

Ein Must-have für die tägliche Mundhygiene ist die Zahnseide, die wir so oft vergessen, die aber so hilfreich ist. Es kann passieren, dass unsere Zahnbürste nicht alle Zahnzwischenräume erreicht, dann kommt die Zahnseide zu Hilfe. Es ist sehr einfach zu bedienen. Nach jedem Zähneputzen wickeln Sie ein Stück Zahnseide um Ihre Finger, dehnen die Zahnseide und legen sie zwischen die Zähne. Wickeln Sie die Zahnseide in einer C-Form um den Zahn und bewegen Sie sie vorsichtig auf und ab, um die Zahnzwischenräume zu reinigen, wobei Sie auf das Zahnfleisch achten.

Zahnpasta

Überlegen wir beim Zähneputzen jemals, womit wir sie eigentlich putzen? Die richtige Zahnpasta ist für die Mundgesundheit sehr wichtig, genau wie die Zahnbürste. Es hilft, Zahnstein und bakterielle Ablagerungen zu entfernen und Parodontitis zu bekämpfen. Der Inhalt der Zahnpasta unterscheidet sich je nach ihren Eigenschaften, z. B. Aufhellung oder Linderung bei Überempfindlichkeit der Zähne. Am häufigsten findet man jedoch Fluor in der Paste, das den Zahnschmelz stärkt und vor Karies schützt, Kalziumkarbonat, das abrasive Eigenschaften hat, Glyzerin oder Sorbit, das das Austrocknen der Paste verhindert, und Aromastoffe. Das Wichtigste ist, dass die Zahnpasta sicher ist und die auf der Verpackung beschriebene Aufgabe erfüllt. Sie sollten die Zusammensetzung lesen und die Paste nach Ihren individuellen Bedürfnissen auswählen. Wenn Sie unter Überempfindlichkeit der Zähne leiden, achten Sie auf Kaliumnitrat in der Zusammensetzung der Paste, und wenn Sie unter Zahnfleischentzündung leiden, achten Sie auf Diphosphate.

Mundspülung

Es lohnt sich, zur Mundspülung zu greifen. Sie sind hilfreich bei der täglichen Mundpflege, weil sie Bakterien abtöten, schwer zugängliche Stellen erreichen, die Bildung von Zahnbelag verhindern und unseren Atem erfrischen. Verwenden wir also Flüssigkeiten, die keinen Alkohol enthalten, der die Schleimhäute austrocknet. Auf dem Markt gibt es auch Interdentalbürsten, die die gleiche Funktion wie Zahnseide haben - sie reinigen die Zahnzwischenräume von Speiseresten. Es werden auch sogenannte Irrigatoren angeboten, Geräte, die Luft mit Wasser mischen und einen Punktstrahl erzeugen. Wir sollten daran denken, unsere Zähne immer zu pflegen, nicht nur im Urlaub.